Но это не означает, что худеющим можно забросить прогулки, пробежки и бассейн. Во-первых, физические нагрузки полезны для здоровья. А во-вторых, в аспектах богатства пищевых соблазнов ни одна затраченная калория не будет лишней.

Но размещенные не так издавна в журнале PLoS ONE данные показывают, что охота на бегемота в этом смысле на сто процентов сравнима с «охотой» за офисными призами.

Как разъясняют исследователи этот, казалось бы, парадоксальный результат? Поначалу, по их мнению, дело в том, что львиная толика энергозатрат организма приходится на процессы, которых мы не замечаем и не осознаем - дыхание, пищеварение, поддержание мускул в тонусе и т.д. На долю работы, спорта, и других энергозатратных занятий приходится меньшее количество калорий. Таким образом, гиподинамия - это всего только верхушка айсберга, и причину полноты современных людей следует отыскивать поначалу в переедании.

Предпосылки распространенности ожирения в странах Европы и Америки казались вполне понятными - переедание и малоподвижность. Но, как на данный момент выясняется, винить в прибавке веса гиподинамию заранее. Ведь обыденный офисный работник сжигает в день столько же калорий, сколько его сверстник из африканского племени Хадза, живущий на севере Танзании. Долгое время спецы считали, что основной труд наших предков - охота и собирательство - просит еще большущих издержек энергии, чем каждодневные занятия современного человека.